市販育毛剤

頭皮のできものと原因

頭皮にできもの・湿疹ができる原因

頭皮にできものや湿疹ができる原因としてはいろいろと要因があるのですが、やはり一番よくある パターンとして考えられるのが、 頭皮を清潔な状態に維持できていないケースや、それとは反対に キッチリと洗髪しているにも関わらず、使用しているシャンプーなどの成分が自分の皮膚には刺激が強過ぎることで、湿疹ができたり炎症を起こす場合があります。

洗髪後にすすぎがしっかりと行われていないことでシャンプーやリンスの成分が頭皮に残り、 それが原因でできものや湿疹ができてしまうケースも多々あります。

その他に体質的な側面からは、 皮脂の過剰分泌によって頭皮の毛穴が詰まったりすることで、顔と同じようにニキビのような吹き 出物ができる場合も多いと考えられます。

また、食生活が原因の場合もあります。野菜やビタミン類を摂取せずにお肉ばかり食べている人や 脂っこいものや糖分を過剰に取る人は頭皮に湿疹などができやすくなります。

ほかに考えられるものとしては、シャンプーやヘアケア剤が合っていない、ブラシや枕が不衛生 などのが原因の場合もありますので注意しましょう。

 

脂漏性湿疹(脂漏性皮膚炎)
頭皮は身体の中でも特に皮脂腺が多くある部位なので、どうしても洗髪などをはじめとするケアを 怠ると毛穴に皮脂が詰まってしまいがちになるので、できものや湿疹が生じやすくなります。

また、頭皮に皮脂が過剰にあることで細菌や微生物が繁殖しやすくなることも、できものや湿疹が できる原因になり、これらが【脂漏性湿疹(しろうせいしっしん)】または【脂漏性皮膚炎(しろ うせいひふえん)】と呼ばれるもので、フケが多くなったり頭皮のかゆみを感じやすくなるのが特 徴的な症状として挙げられます。

 

頭皮の皮脂量
頭皮を含め分泌される皮脂量というのは、基本的に男女の違いや年齢層の違いによって異なりますが 個人差もあり、持って生まれた体質や食生活をはじめとする生活習慣の影響によっても大きく左右 されます。

一般的に頭皮の皮脂量が多い人の特徴としては、下記のような項目に該当することが多いです。

・毎日洗髪をしないと髪の毛がベタつく ・フケが多く、 フケ自体が湿っている
・頭皮が痒いと感じることが多い・顔の肌がすぐ脂っぽくなる



皮脂分泌量に影響を与える食品

脂漏性湿疹やニキビなどのできものは皮脂の過剰分泌が大きな原因となっていることが多いので、 皮脂の分泌量を増加させる脂肪分の多い、いわゆる脂っぽい食品や糖分の多い食べ物を控えたり、 皮脂分泌量のコントロールに影響をもたらしているビタミンB2やB6を含む食品を意識して摂取 するなど、食生活の改善も大切なポイントとなります。


ビタミンB群は食事から補いきれない分をサプリメントなどで補給するなどしても良いと思います。

 

フケの原因と抜け毛

フケとは、新陳代謝によって角質が剥がれたものです。頭を洗わなかったり不潔にするとその角質が溜まりボロボロと落ちることが原因です。

新陳代謝というと健康なイメージもありますが、決してそうではなく頭皮の状態も良くない時にフケはでやすくなっています。

ただ、頭皮を清潔に保つことは大切ですが、1日に何回もシャンプーを使用して洗髪をするということは頭皮や髪に負担をかけて抜け毛にもつながりますので、シャンプーは1日に1度までにしましょう。

また、食生活が偏ることもフケの原因に繋がります。フケが気になる人は、油分を
できるだけ避けてビタミンBを多く摂ることをフケ帽子になります。

ストレスもフケの原因になります。ストレス予防なオススメな方法は呼吸法です。
呼吸法を改善することで、自律神経を整えストレスを感じにくくすることが可能です。



市販育毛剤ランキングトップへ