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オナニー・自慰行為のしすぎはハゲる?

この都市伝説は果たして本当か


オナニー・射精はハゲる!?

こんなウワサを耳にしたことがありますか?
最近は、ネットなどでもこのようなウワサがたくさん出回っているようです。
これは、はたして医学的に根拠があるのか、根も葉もない単なるウワサなのか・・・
男性だったら気になるところです。

どうやら、そのようなウワサの根源は、男性ホルモンというキーワードが大きく関係しているようです。

というのは、射精をすると亜鉛を大量に消費するのです。

亜鉛というのは、タンパク質を髪に変える重要な栄養素で、その亜鉛が大量消費されると、髪にとって大切な栄養素が不足するということです。

また、亜鉛は精子の主成分や精液を生成する役割があり、脳下垂体から分泌される性腺刺激ホルモンにも影響を及ぼします。

つまり、性的興奮や性的衝動を起こすには亜鉛が必要で、性的興奮を起こすたびに亜鉛は消費されるということです。

射精すること自体、亜鉛の消費につながりますが、性的興奮にも深いかかわりを持っていることが分かります。

亜鉛が不足すると髪への影響だけではなく、性欲減退・精子量の低下をも招きます。

つまり、射精をすることが薄毛・ハゲの原因になるというのは、まったく根拠のないウワサということではないようです。


しかし、射精で消費する亜鉛の量というのは、たかが知れています。

毎日、度を越した回数射精をしていなければ、それが抜け毛の直接の原因になるという心配はあまりする必要はありません。



どうしても、気になるという人は亜鉛のサプリメントを飲むようにすれば良いでしょう。


筋トレと抜け毛の因果関係はあるのか

筋トレ

筋トレをするとハゲる?それを実証するような医学的なデータはありません。

筋肉トレーニングをしたらハゲるという様な因果関係はないかと思われます。

もし、関係があるのならボディービルのハゲ率は相当高いはずですが、 薄い人もフサフサの人も普通の人と同じようにいます。

しかし、間接的に結果として抜け毛などに繋がる原因になるようなこともあります。

それは、筋トレや運動の後に頭などを洗わなかったり、シャンプーをしっかり洗い流さなかったり といったようなことです。

ただし、それは筋トレだから起こるというようなことではありません。

また、筋トレをすると男性ホルモンが増えてそれが抜け毛に繋がるという噂も聞くことがあります、それはテストストロンが増えるからハゲるといわれています。

しかし、トレーニングで出るテストストロンは筋肉が作られるために発生して同時に成長ホルモンも分泌されます。この成長ホルモンは新陳代謝を上げ毛母細胞を活性化させる効果があります。

つまり、筋トレはハゲるというのはまったくの都市伝説といってもよいのではないでしょうか。


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